9 月是世界阿尔茨海默病宣传月，9月21日是世界阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病也就是大家常说的老年痴呆，它不是正常的 “老糊涂”，是一种脑部疾病。这个病可防、可筛、可干预，早发现、早检查、早照护，就能更好守护家里老人的记忆与晚年生活。

警惕！阿尔茨海默病十大早期信号，如果家里老人出现下面情况，请多留心

哪些因素会增加患病风险？做好这些，保护大脑健康

缺少运动、吸烟、过量喝酒、头部受过外伤、很少出门与人交往、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁、听力下降、长期接触空气污染、早年受教育程度不足，都是痴呆的高危因素。

日常生活这样护脑：

1. 管好血压、血糖、血脂，定期体检，治疗听力下降、抑郁等问题；

2. 坚持适度运动，多出门散步；

3. 戒烟限酒，均衡饮食；

4. 多看书、下棋，动脑思考；

5. 多走亲访友，参加社区活动，不要长期独自在家。

这些便民服务可以用

咱们基本公共卫生服务提供老年人认知功能初筛服务。如果筛查结果异常，会提供专业健康指导。省内多家医院设有记忆门诊、认知障碍诊疗中心，怀疑有问题，不要讳疾忌医，及时就诊。

家里有认知障碍老人，照护小提醒

1. 多耐心沟通，不要指责、嘲讽老人记性差；老人发脾气、出现异常行为，多理解，不要硬碰硬；

2. 做好居家安全防护，防走失、防跌倒，老人外出建议佩戴联系手环；

3. 注重营养，关心老人心理情绪，多给予陪伴安慰；

4. 照护家属也要关注自身压力，有困难可以向社区、医疗机构寻求帮助。

拒绝病耻感，多一份包容

患上阿尔茨海默病不是老人的错，不要觉得得了这个病很丢人。请全社会多理解、善待认知障碍老年人，不歧视、不嘲笑。发现身边老人有记忆减退，多提醒家属及时就医，一起守护老年人幸福晚年。

通讯员：刘璐