为积极响应全国科普月活动要求，扎实推进荆门市中心医院“万场健康知识讲座”科普惠民活动，切实提升辖区居民健康素养和自我管理能力。近期，我院甲状腺乳腺外科Ⅱ病区及脊柱外科护理专家走进社区，开展健康科普宣讲活动，聚焦女性乳腺保健与中老年骨质疏松防治两大民生健康重点，为居民送上专业、实用的健康知识服务。

本次科普活动紧贴群众健康需求，覆盖青春期、育龄期、孕哺期、更年期、老年期全生命周期人群，针对居民普遍存在的养生误区、疾病认知盲区开展精准宣教，帮助群众树立科学防病、规范保健的健康理念。

活动中，甲状腺乳腺外科Ⅱ病区主管护师杜芳以《守护乳房健康—远离乳腺疾病》为题开展宣讲。她结合女性生理特点，分阶段细致讲解不同时期乳腺发育特征、养护重点及防护要点，系统介绍青春期护理、育龄期内分泌调节、孕哺期乳腺防护、更年期风险防控等专业知识。同时，重点科普乳腺癌高危预警信号，详细解读乳房肿块、乳头溢液、皮肤酒窝征、乳头回缩等异常表现，破除大众对乳腺疾病的片面认知。

讲座现场，杜芳手把手教学乳房自我检查时机、视诊、触诊规范手法，清晰讲解乳腺超声、钼靶、磁共振等筛查手段的适用人群，普及分年龄段分层筛查理念。倡导居民养成均衡膳食、规律运动、情绪疏导、戒烟限酒的健康生活方式，提醒女性重视乳腺健康，发现异常及时前往专科就诊，做到早筛查、早发现、早干预、早治疗。

脊柱外科副主任护师陈雪莲带来《这些“养骨”误区，您中招了吗？——骨质疏松的防与治》专题讲座。她用通俗易懂的语言解读骨质疏松发病机理，阐释成骨、破骨细胞失衡引发的骨量流失、骨骼结构破坏等问题，讲解骨质疏松“沉默的杀手”疾病特点，梳理腰背疼痛、身高变矮、驼背、脆性骨折等典型症状，全面分析年龄、不良生活习惯、基础疾病等高危诱因。

结合临床真实案例，陈雪莲重点纠正群众普遍存在的养生误区，破除“骨头不疼就是没有骨质疏松”“喝骨头汤可以有效补钙”等错误观念。同时，从合理膳食补钙、科学补充钙与维生素D、有效日晒、适度运动、防跌倒防护等方面，传授简单可落地的骨骼养护方法，倡导全生命周期护骨理念，提醒中老年居民定期开展骨密度检测，重视早期筛查与干预，有效降低骨质疏松及骨折发生风险。

整场讲座内容丰富、通俗易懂、实用性强，有效纠正了居民日常错误养生认知，切实解决了群众健康困惑，获得现场居民一致好评。

下一步，荆门市中心医院将持续深耕健康科普工作，常态化开展健康知识进社区、进基层活动，持续输出优质、专业的医疗科普服务，不断拓宽科普覆盖面，提升群众防病保健能力，全力守护辖区居民身心健康。

通讯员：张苗